۴ مهارت برای افزایش سریع عملکرد شما
آیا شما هم جزو آن دشته از افرادی هستید که آرزو می کنید ای کاش فرد بهتری بودید؟ پیشرفت و بهبود سطح توانایی های خویش یک روند بسیار کند است و به وفور پیش می آید که در واسط آن ناامید شویم و از ادامه دادن راه خود برای رسیدن به موفقیت در کسب و کار و تمام جوانب زندگی مان خودداری کنیم.
خوشبختانه، چهار مهارت برای تضمین بهبود کیفیت عملکرد شما وجود دارد که می تواند سرعت یادگیری و انجام هر کدام از اعمال شما را ۱۰ برابر سریع تر کند تا بدین وسیله بتوانید به موفقیت در کسب و کار خود و سایر جنبه های زندگی دست پیدا کنید. این عملکرد می تواند در محل کار باشد، بالا بردن نمرات در مدرسه باشد یا فراگرفتن یک مهارت خاص باشد. به محض یادگیری این چهار مهارت، شما می توانید هر چیزی را در زندگی بهتر و عمیق تر و سریع تر فرا بگیرید. لطفا در ادامه با ما همراه باشید.
- با استفاده از تکنیک پومودورو عملکرد خودتان را بهتر کنید
تکنیک پرومودو یک حقه ی بسیار ساده است که با استفاده از یک کورنومتر انجام می شود و می تواند تمرکز و عملکرد شما را بهبود ببخشد. این تکنیک از روی زمان گیرِ گوجه ای شکلی نامگذاری شده که دانشمندان قدیمی از آن برای گرفتن زمان استفاده می کردند.
این هم از طرز کار این تکنیک
هدفتان انجام یک مهارت خاص باشد. کورنومتر را بر روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید و شروع به کار کنید. اگر حس کردید که حواستان در حال پرت شدن است، سریع آن را یادداشت کنید. مثلا چک کردن تلگرام یا نگاه کردن به بیرون از پنجره! وقتی این موارد را نوشتید، سریع به کارتان برگردید.
وقتی ۲۵ دقیقه تمام شد، به خودتان پنج دقیقه استراحت مطلق بدهید. کار نکنید و به حواس پرتی هایتان هم نپردازید. فقط و فقط به ذهنتان استراحت بدهید و برای مرحله ی بعدی تمرکز آماده اش کنید. این کار را ۴ یا ۵ بار تکرار کنید و هر بار زمان استراحت را ۵ دقیقه بالاتر ببرید. این کار شما را از خستگی یا ناامیدی دور می کند.
پس از اتمام این کار، از سرعت و دقت عملکردتان شوکه خواهید شد و با استفاده ی مداوم از این تکنیک، متوجه می شوید که دیگر کاری برای انجام دادن ندارید! اگر به این روند ادامه دهید خودتان متوجه خواهید شد که خیلی زود به موفقیت در کسب و کار و سایر جنبه های زندگی تان دست پیدا خواهید کرد.
- دانش خود را با استفاده از نوشتن حفظ کنید
آیا تا به حال برای شما هم پیش آمده که راجع به یک چیز سخنرانی کرده باشید یا کتابی را تمام کرده باشید، اما حتی یک کلمه هم از آن در حافظه تان باقی نمانده باشد؟ این اتفاق اصلاً نادر نیست و برای هرکسی ممکن است اتفاق بیفتد. دلیلش هم این است که برای ماندگار کردن این اطلاعات هیچ تلاشی نمی کنیم.
با نوشتن یک خلاصه از تمام چیزهایی که یاد می گیرید، می توانید دانش بیشتری را در حافظه تان نگه دارید. همچنین با در دست داشتن یادداشت های کوتاه، می توانید در صورت نیاز به آن ها مراجعه کنید و تمام اطلاعات از دست رفته را بازیابی نمایید. مطمئن باشید این مورد به شما در رسیدن به موفقیت در کسب و کار و زندگی تان کمک فراوانی خواهد کرد.
- خودآگاهی، راهی برای پیشرفت و موفقیت
اگر شما هم دلتان می خواهد که یک فرد موفق در جامعه باشید، باید بتوانید تصویر و دورنمایی واضح از خود و کارتان در دست داشته باشید. اگر شما فکر کنید که عالی هستید و هر کاری از دستتان بر می آید، پس هیچ وقت به خودتان زحمتِ یادگیری و پیشرفت را نمی دهید و برعکس!
اگر همیشه فکر کنید که شما یک آدم مزخرف و ضعیف هستید و در زندگی به هیچ چیز نمی رسید، پس اعتماد به نفستان به تاراج خواهد رفت و فرصت های شغلی و حرفه ای زیادی را از دست خواهید داد؛ در نتیجه به موفقیت در کسب و کار موردنظر و سایر ابعاد زندگی تان نخواهید رسید. شما می توانید با پرسش از افراد خیرخواه و معتمد اطرافتان، نظر و بازخوردی واقعی از زندگی و کارتان در اختیار داشته باشید.
- تندخوانی را تمرین کنید و با فراگیریِ آن، حجم وسیعی از اطلاعات را دریافت کنید
هرروزه کتاب ها و مقالات بی نظیری در سرتاسر دنیا چاپ و منتشر می شوند و هیچ کس قادر به خواندنِ تمام آن ها نیست. اما شما می توانید با خواندن بخش کثیری از آن ها، به دانش بی نظیری دست پیدا کنید.
در ابتدا می توانید از انگشتتان به عنوان راهنما استفاده کنید و سرعت خود را به این وسیله بالا ببرید. شایان ذکر است که توجه به تک تک کلمات اصلاً ضروری نیست و می بایستی به کلیت جمله و پاراگراف پی ببرید. شما می توانید با دانلودِ یک برنامه ی آموزش تند خوانی، این غول بی شاخ و دم را سریعاً شکست دهید.
آیا واقعاً می خواهید که عملکرد و سرعتتان در هر چیزی ده برابر سریعتر شود؟ پس این چهار مهارت را یاد بگیرید تا اطلاعات را بهتر به حافظه تان بسپارید، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و به هر هدفی و موفقیت در کسب و کار و تمام ابعاد زندگی تان دست پیدا کنید.
دیدگاه خود را بنویسید