در زندگی زناشویی بسیاری از زوجین بعد از مدتی به مشکل می خورند. انتظاراتی که از هم دارند، و برآورده نشدن آن سبب ایجاد نارضایتی در زوجین می شود. بسیاری از زوجین از هم انتظار دارند، که خواست ها و درخواست های هم را به صورت صد درصدی و بدون چون چرا انجام دهند. در حالی که....
مقدمه تقریبا همه تمایل دارند زندگی شادابی داشته باشند. این در حالی است که تعریف شادابی و خوشبختی از نظر افراد مختلف، متفاوت است. مطالعات بسیاری در سرتاسر دنیا نشان داده است که مهم نیست زندگی را در کجا آغاز کنید، چگونه مسیر زندگی خود را طی کنید و یا چطور کار کنید. طبق این مطالعات جهانی،....
مقدمه بسیاری از مردم عشق را اوج وجود انسان می دانند و عده ای آن را با خود خوشبختی برابر می کنند. عشق می تواند باعث تسکین درد، کاهش فشار خون، کاهش استرس، بهبود سلامت قلب و عروق و … شود. اما گاهی اوقات دوست داشتن و عشق می تواند احساس بیماری باشد. دقیقا حسی بیمارگونه. در....
شما هم می توانید یک زن جوان موفق باشید. هر زن جوان می‌خواهد در زندگی شخصی و حرفه ای خود موفق باشد. اما مسیر موفقیت می‌تواند دشوار باشد و پیمایش آن مستلزم این است که از چندین جهت در زندگیتان فعال باشید. با کمی فداکاری (وفاداری) و با رعایت نکات کلیدی، راه موفقیت شخصی و....
چگونه حواس پرتی خود را درمان کنیم فرض کنید قرار است پروژه ای را در ساعت کاری خود به پایان برسانید ولی بعد از این که پشت میز کارتان می نشینید به یک باره کار دیگری را انجام می دهید، مثلا شبکه های اجتماعی را باز می کنید و ناگهان یک ساعت می گذرد یا....
ساختن شخصیتی افسانه ای برای خود آیا دوست دارید دارای شخصیتی افسانه ای باشید؟! از نظر شما شخصی با زندگی پر از موفقیت، شادابی و شخصیتی افسانه ای چگونه آدمی خواهد بود؟! افسانه ای بودن ممکن است برای شما مانند یک رویا باشد اما باید این را بدانید که رویا هیچ گاه سبب دست برداشتن....
نه اینکه هدفی ندارید یا تنبل می‌باشید، نه، شما فقط بی انگیزه هستید. حتی بزرگترین ستاره‌ها، ثروتمندترین بازرگانان یا موفق‌ترین ورزشکاران هم گاهی برای رسیدن به آرزو ها و هدف هایشان سردرگم می‌شوند. چیزی که باعث ایجاد انگیزه در آنها می‌شود، کنجکاوی در مورد این است که چگونه بهتر و سریعتر می‌توانند به اهداف خود....
آغاز زندگی جدید ممکن است تصمیم هرکسی در زندگی باشد. دلایل زیادی وجود دارند که بخواهید یک زندگی جدید را شروع کنید و راه‌های بسیاری برای نزدیک شدن به این تصمیم وجود دارند. به عنوان مثال، شاید شما به تازگی به یک رابطه‌ی ناهنجار خاتمه داده اید و می‌خواهید فکری به حال خود کرده و یک....
آیا معمولا در تلاش برای یافتن تاکیداتی (جملات و عبارات تاکیدی) هستید که بتوانید از آنها استفاده کنید؟ شاید حتی مطمئن نیستید که چه جملات و عبارات تاکیدی وجود دارند، اینطور نیست؟ من مقالات زیادی در رابطه با این تاکیدات در دسترس دارم که باید بتواند به شما کمک کند تا خودتان دست به کار شوید. تاکیدات....
تأکیدهای مثبت یک ابزار فوق العاده برای دوباره برنامه ریزی کردن ذهن ناخودآگاهتان از تفکر منفی به تفکر مثبت هستند. ایده این است که جملات مثبتی از آن چه دوست دارید برایتان رخ دهد ایجاد کنید و آنها را آنقدر تکرار کنید طوری که به بخشی از روش فکر کردن و نگاه کردن شما به دنیا تبدیل شوند. تأکیدات مثبت....
