چطور در طول تعطیلات استرس خود را کاهش دهیم؟

فرقی نمی‌کند که طرفدار پروپاقرص تعطیلات نوروز و آخر سال باشید یا اینکه هیچ حسی نسبت به آن نداشته باشید؛ تعطیلات سال نو می‌تواند پر از لحظات پر استرس باشد. بیشتر اوقات در روزهای انتهایی سال آن‌قدر پرمشغله می‌شویم که یادمان می‌رود کمی هدفمندتر به خرید یا برنامه‌ریزی بپردازیم. در انتها هم خیلی از اوقات....