راه های تشخیص و کاهش استرس از زندگی روزمره | چگونه رفع استرس کنیم؟

اگر چه استرس از قدیم بوده است. ولی با این حال، سبک زندگی معاصر، مشغله ها و گرفتاری هایی که وجود دارد، کاهش استرس را به بخش جدایی ناپذیر زندگی معاصر تبدیل کرده است. بسیاری از مردم از استرس های مختلف رنج می برند. استرس بر روی سبک زندگی افراد تاثیر می گذارد و سبب....