همان طور که در مقاله قبل صحبت کردیم، افزایش میزان عملکرد ما ربط مستقیمی به میزان مدیریت انرژی در بدن دارد. انرژی فیزیکی مهم ترین جنبه انرژی است که ما برای انجام هر کاری و افزایش عملکرد خود به آن احتیاج داریم. انرژی فیزیکی مانند یک سوخت خام است یک سوخت کاملا معمولی که صرفا....








